著者：氏原大貴（PRIME BODY グループ代表 / 整体師・セルフケア指導者）

夜中の2時、また肩の痛みで目が覚めた。TXで秋葉原まで通勤し、帰宅したら疲れ果ててソファで眠ってしまう毎日。いつの間にか右腕が上がらなくなっていた——龍ケ崎市・守谷市のビジネスパーソンから聞く五十肩の始まりは、こんな気づかぬ蓄積から始まることが多いです。あるいは、農業の収穫作業で何十キロもの荷物を担ぎ続けた60代の方が、「去年の秋から肩が上がらなくなってきた。農作業に支障が出ている」と来院されるケースも少なくありません。

「夜中に肩が痛くて目が覚める。もう何ヶ月も熟睡できていない」「五十肩を放置したらどうなる？自然に治るものなの？」「治るまでどれくらいかかる？もう1年以上経っているのに全然よくならない」「腕が上がらない。服の着脱も一人でできない」——龍ケ崎市・牛久市・取手市エリアで整体院を運営していると、五十肩（肩関節周囲炎）のご相談は非常に多く、「痛みで眠れない」「農作業・仕事に支障が出ている」という方が後を絶ちません。五十肩は適切なアプローチなしに放置すると悪化・長期化するケースがあります。一方で、正しく対処すれば回復は確実に早めることができます。この記事では、五十肩の本当のメカニズムから、夜間痛への対処・治癒期間の目安・整体でのアプローチまで詳しく解説します。

五十肩とは何か——「年齢のせい」は半分正解・半分誤解
五十肩の3つのステージ
夜間痛で眠れない——その原因と対処法
五十肩を放置するとどうなるか
治るまでの期間——長い人・短い人の違い
病院と整体の役割分担
龍ヶ崎のぞみ整体院のアプローチ
今日からできるセルフケア
来院された方の変化
よくある質問
まとめ

1. 五十肩とは何か——「年齢のせい」は半分正解・半分誤解

五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）は、肩関節を包む「関節包」という袋状の組織が炎症を起こし、線維化・収縮することで生じます。関節包が縮んでしまうと肩関節の動きが制限され、動かすと激しく痛む・夜中に痛みが増す・腕が上がらないという状態になります。

「五十肩」という名前から「50歳になったら誰でもなるもの」と思われがちですが、実際には40〜60代に多く発症し、40代のうちに発症することも珍しくありません。また、「年齢のせいだから仕方ない」は誤解です。年齢による関節包の組織変化はリスク要因の一つですが、根本的な原因は「肩関節の使いすぎ・使わなさすぎ」「姿勢（巻き肩・前方頭位）による肩甲骨の動きの低下」にあります。

龍ケ崎市・牛久市エリアの生活スタイルから見ると、TX通勤のビジネスパーソンは長時間のデスクワーク・スマホ操作による巻き肩・猫背が肩甲骨の動きを低下させます。農業従事者の方は収穫時の腕を使う動作の疲労蓄積・農機具の操作による片側への過負荷が五十肩の引き金になります。適切な対処で、多くの方が早期に改善します。

五十肩になりやすい人の特徴

TX通勤でデスクワーク中心・長時間前傾み・巻き肩姿勢が多い
猫背・前方頭位（スマホ首）で肩甲骨が外転したまま固まっている
農作業での片側への繰り返し負荷（収穫・農機具操作）
糖尿病（五十肩の発症リスクが2〜4倍とされる）
利き腕ではない側に多い（利き腕は日常的によく動かしているため）
車移動中心の生活で肩回りを動かす機会が少ない
過去に肩のケガ・手術歴がある

2. 五十肩の3つのステージ

五十肩は経過によって3つのステージに分けられ、ステージによって最適な対応が異なります。ステージを正確に把握することが、回復を早める最重要ポイントです。

ステージ①｜炎症期（発症〜3ヶ月程度）

肩関節包に急性の炎症が起きている時期です。安静にしていても痛い・夜中に痛みで目が覚める・少し動かすだけで激痛が走る、という症状が特徴です。この時期に無理に動かすと炎症が悪化します。適切な安静・アイシング・医療機関での消炎剤処方が優先されます。農作業での腕を使う動作・重い荷物の持ち運びも、この時期は控えることが重要です。

ステージ②｜拘縮期（3ヶ月〜1年程度）

急性の炎症が落ち着いてくるとともに、関節包が線維化・癒着して肩の動きが制限される時期です。痛みは炎症期より落ち着きますが、「腕が上がらない」「後ろに手が回らない」という可動域制限が顕著になります。この時期こそ整体・理学療法が最も力を発揮するフェーズです。放置すると癒着が固まり、回復がさらに長引きます。「痛みがマシになったから整体に行かなくてもいいか」という判断が最も回復を遅らせます。農業の方は農閑期のこの時期を最大限に活用して拘縮解除に取り組むことをお勧めします。

ステージ③｜回復期（1〜2年以降）

関節包の炎症・線維化が落ち着き、徐々に可動域が回復していく時期です。適切な介入があれば回復は速まりますが、放置・不適切な対応では完全回復に数年かかることもあります。農業の方であれば「来年の農繁期までに腕を上げられる状態にする」という具体的な目標を設定して取り組みます。

3. 夜間痛で眠れない——その原因と対処法

なぜ夜間に痛みが増すのか

五十肩の夜間痛には明確なメカニズムがあります。夜間・就寝中は副交感神経が優位になり、血管が拡張します。関節包に炎症がある場合、血管拡張によって炎症部位への血流が増加し、局所的な圧迫感・疼痛が増します。また、横向きに寝ると患側の肩が体重で圧迫され、関節内圧が上昇します。これが「夜中の2〜4時頃に最もひどい痛みで目が覚める」というパターンの原因です。TX通勤で疲弊した体で帰宅し、ソファや床で寝てしまうことが症状を悪化させることもあります。

夜間痛を軽減する姿勢・寝方の工夫

患側を上にした横向き寝：患側を下にすると肩が圧迫されます。患側を上にして、腕の下にクッションや折りたたんだタオルを置いて肩が前に落ちないよう支持します
仰向けで患側の腕の下に薄いクッション：患側の肘の下に薄いクッションを置き、腕を少し持ち上げた状態にすると関節内圧が下がります
就寝前のアイシング：炎症期は就寝前に患部を15分アイシングすると、炎症を抑えて夜間痛を軽減できます
患側に体重をかけない姿勢を保つ：就寝中は無意識に寝返りを打つため、抱き枕を使って寝返りを制限する方法も有効です
ソファや床で寝ない：TX通勤帰りに疲れて居間で寝てしまうと、肩への負担がかかる体勢になりやすいです

夜間痛が続く場合は医療機関も検討

夜間痛が3週間以上続き、睡眠障害が深刻な場合は、整形外科でのステロイド注射（肩峰下・関節内注射）が有効なことがあります。注射で急性炎症を抑えた後に整体でのアプローチを加えると、回復のスピードが大幅に上がります。「注射か整体か」ではなく、「注射で炎症を抑えてから整体で可動域回復」が効率的な組み合わせです。農作業への早期復帰を目指す方には特に有効な選択です。

4. 五十肩を放置するとどうなるか

「五十肩は放置しても自然に治る」という情報を聞いて、対処せずに様子を見る方がいます。確かに五十肩は最終的に自然回復することが多いですが、「放置」には大きなリスクがあります。

リスク① 拘縮が固まって可動域が戻らない

拘縮期に適切なアプローチをしないと、関節包の癒着が強固になり、可動域が永続的に制限されるケースがあります。農業の方にとって腕が上がらない状態の固定は、収穫作業・農機具操作に深刻な影響を及ぼします。「腕が上がらないまま農作業を続ける」という状態が固定化してしまう前に対処することが不可欠です。

リスク② 回復に数年かかる

自然回復を待った場合、平均的な回復期間は1〜3年とされています。整体・理学療法を積極的に行った場合は6〜12ヶ月での改善が多いです。適切な介入の有無で、回復期間に1〜2年の差が生じることがあります。農繁期が毎年来ることを考えると、1〜2年の差は非常に大きなリスクです。

リスク③ 反対側の肩への過負荷

片方の肩が使えなくなると、反対側の肩・首・腕で代償します。農業では両腕を使う作業が多く、片方の肩を庇い続けることで反対側への過負荷が生じ、連鎖的な問題が起きます。五十肩の放置は、片方が治る前にもう片方も発症するリスクを高めます。

リスク④ 廃用による筋力低下

痛みで肩を使わない期間が続くと、三角筋・棘上筋・棘下筋などの肩回りの筋肉が急速に萎縮します。農業の方にとって肩回りの筋力低下は作業効率・体への負担に直接影響します。可動域が戻っても筋力が低下した状態では、農作業での肩への再負荷リスクが高くなります。

リスク⑤ 精神的消耗と生活の質の低下

夜間痛による睡眠不足が数ヶ月続くと、慢性疲労・集中力低下・気分の落ち込みが生じます。TX通勤での長距離通勤に加えて睡眠不足が続くと、仕事のパフォーマンスにも影響します。農業の方は体力勝負の仕事だけに、睡眠障害が農繁期の作業能力に直結します。早めに対処することが身体的・精神的健康の両方に直結します。

5. 治るまでの期間——長い人・短い人の違い

回復が早い人の特徴

発症から3ヶ月以内に適切な対処（炎症管理＋整体・理学療法）を開始した
拘縮期に入る前から関節包の癒着を防ぐアプローチを行った
姿勢改善・肩甲骨の動きの回復まで取り組んだ
糖尿病などの背景疾患がコントロールできている
農閑期のタイミングを活用して集中的にアプローチできた

回復が遅い人・長引く人の特徴

炎症期に「無理に動かして早く治そう」とした（炎症が悪化・長期化）
農繁期の忙しさから拘縮期を放置して関節包の癒着が固まった
「痛みがなくなった」時点でアプローチをやめた（可動域制限が残ったまま）
姿勢（巻き肩・猫背）が改善されず、肩甲骨の動きが悪いまま
糖尿病・甲状腺疾患などの背景疾患がある

当院の経験では、発症後3ヶ月以内に来院し適切なアプローチを開始した方は、平均6〜8ヶ月で日常生活に支障がない状態まで回復しています。一方、農繁期の忙しさで1年以上放置して拘縮が固まった状態で来院した方は、完全回復まで1〜2年かかることもあります。早期対処が最善の投資です。

6. 病院と整体の役割分担

整形外科が得意なのは「炎症の診断・画像による確認・消炎剤処方・注射（ステロイド・ヒアルロン酸）」です。炎症期の急性痛・夜間痛が強い時期は整形外科での治療が有効です。

整体が得意なのは「拘縮期以降の関節包の癒着解除・肩甲骨の動きの回復・姿勢改善・再発防止」です。炎症が落ち着いた後に整体を加えることで、可動域回復が大幅に速まります。

注意すべきは「整形外科で異常なしと言われた」「痛み止めだけ処方された」という段階で放置することです。五十肩の拘縮は自然回復を待つより、積極的に癒着解除・可動域訓練を行う方が確実に早く改善します。整形外科と整体を組み合わせた「並行アプローチ」が最も効率的です。農業の方は「農閑期に整形外科と整体で集中的に取り組み、農繁期前に腕が使える状態にする」という計画を立てることをお勧めします。

7. 龍ヶ崎のぞみ整体院のアプローチ

STEP 1｜ステージ評価と炎症の程度の確認

発症からの経過・症状のパターン（夜間痛の有無・動かすと痛いか安静時も痛いか）・可動域の制限パターンを評価し、炎症期・拘縮期・回復期のどの段階にあるかを確認します。お仕事の内容（農業・製造業・デスクワーク）・農繁期のスケジュール・日常での腕の使用状況も確認します。ステージによってアプローチが全く異なるため、この評価が最重要です。

STEP 2｜肩甲骨周囲の筋肉へのアプローチ

肩甲挙筋・菱形筋・僧帽筋・小胸筋など、肩甲骨の動きに関わる筋肉の過緊張を解放します。TX通勤・農作業・製造業の立ち仕事で固まった肩甲骨周囲の筋肉を丁寧に解放します。肩甲骨が正しく動くようになることで、肩関節への負担が軽減されます。

STEP 3｜関節包・関節周囲組織への介入

拘縮期以降は、関節包の癒着を解除するための関節モビライゼーションを行います。痛みの出ない範囲で関節を動かし、癒着部分に適切な刺激を与えることで、線維組織の再構築を促します。農繁期前に可動域を確保するという具体的な目標に向けて、段階的に可動域を回復させます。

STEP 4｜胸椎・肩甲胸郭関節の可動域回復

TX通勤での長時間デスクワーク・農作業での前傾み姿勢が引き起こす猫背・巻き肩の改善なしに、五十肩の根本改善はありません。胸椎の伸展・回旋可動域を回復させ、肩甲骨が本来の動きをできる状態にします。肩甲骨が正しく動けるようになると、肩関節のインピンジメント（組織の挟み込み）が解消され、腕を上げる動作が格段に楽になります。

STEP 5｜セルフエクササイズ指導と再発防止

振り子運動（コドマン体操）・タオルを使った肩の可動域訓練・肩甲骨のセルフリリースを指導します。農作業・仕事の内容に合わせた具体的なセルフケア習慣を提案します。「施術に依存せず自分で回復させる力を持つこと」が最終目標です。農繁期前の肩の準備ルーティンとして定着させることで、再発を防ぎます。

8. 今日からできるセルフケア

セルフケア①｜コドマン体操（振り子運動）

五十肩の古典的かつ最も安全なセルフケアです。重力を利用して関節腔を広げ、癒着を防ぎます。炎症期・拘縮期を問わず実施できる唯一のセルフケアです。農作業前の準備体操としても有効です。

健側の手で椅子やテーブルに体を支え、前傾姿勢をとる
患側の腕を力を抜いてぶら下げ、体全体を小さく揺らして腕を前後・左右・円を描くように動かす
腕の力で動かすのではなく、体の揺れで腕が振れる感覚が正しい
1回1〜2分×1日3〜4回。痛みが増す場合は中止
500mlペットボトルを手に持って行うと、牽引効果が加わり関節腔がさらに広がります

セルフケア②｜タオルを使った内旋・外旋ストレッチ

拘縮期の可動域回復に効果的です。農作業での腕の動きを回復させるために有効です。

タオルを背中に回し、健側の手で上から・患側の手で下からタオルを持つ
健側の手でタオルをゆっくり上に引き、患側の肩に伸びを感じる位置でキープ
20〜30秒×3セット。「痛気持ちいい」程度が目安。激痛まで行わない
毎日続けることで少しずつ可動域が広がっていくことを実感できます

セルフケア③｜壁を使ったフィンガーウォーク

腕の挙上制限に対して有効です。農作業での腕を上げる動作の回復に直結します。

壁の前に立ち、患側の指先を壁に当てる
指を「歩かせる」ように少しずつ上に移動させる
痛みが出る手前で止め、10秒キープしてから少しだけ上に移動させる
毎日少しずつ到達点を伸ばしていく。急がないことが大切
農作業前に必ず実施して肩の可動域を確認・準備する習慣をつける

セルフケア④｜胸椎の回旋モビリティ体操

TX通勤でのデスクワーク・農作業での前傾み姿勢で固まった巻き肩・猫背を改善するために胸椎の回旋可動域を維持します。

横向きに寝て膝を90度に曲げ、両手を胸の前で合わせる
上側の手を大きく外側に開きながら胸を回旋させ、床に向かって倒す
目は回旋させた手先を追う
10回×左右3セット。朝のルーティンに組み込む
TX通勤前の朝に実施することで、通勤中の巻き肩を予防できます

セルフケア⑤｜肩甲骨のセルフリリース

農作業・デスクワークで固まった肩甲骨周囲の筋肉を自分でリリースします。

テニスボールや硬めのボールを、肩甲骨の内側（肩甲骨と背骨の間）に当てる
体の重みを使ってゆっくりと圧をかける
痛みの強い部分（トリガーポイント）に30〜60秒圧をかけ続ける
農作業後・デスクワーク後に実施することで、翌日の肩の状態が改善します

9. 来院された方の変化

Aさん（51歳・龍ケ崎市在住・TX通勤の営業職）

夜中に右肩の痛みで毎晩目が覚め、「4ヶ月以上満足に眠れていない」という状態で来院。TX通勤で疲れ果てて帰宅後に居間のソファで寝てしまうことが多く、肩への負担が蓄積していた。整形外科ではロキソニンのみ処方されていた。評価で炎症期後半〜拘縮期移行中と判断。初回は軽いタッチでの肩甲骨周囲の筋肉解放と寝る時の姿勢指導のみ実施。就寝前のアイシングと寝方の工夫で「3回目の施術後から夜間痛がほとんどなくなった」と報告。その後拘縮の解除を中心に10回の施術で腕の挙上がほぼ完全に回復。「まさかこんなに早く治るとは思っていなかった。久しぶりに熟睡できた」と喜んでいただいた。

Bさん（63歳・牛久市在住・農業従事者）

「2年前から右肩が痛い。農繁期に無理して使い続けてきたが、いよいよ収穫作業で腕が上がらなくなってきた」との経緯で来院。評価では拘縮が相当固まっており、外転65度・前方挙上80度の著明な制限。農閑期を活用して週2回の集中施術を開始。関節モビライゼーション・肩甲骨リリース・胸椎モビリティ改善を5ヶ月継続。「次の農繁期前に腕を使えるようにする」という目標に向けて取り組み、外転145度・前方挙上160度まで回復。「今年の収穫作業が問題なくできた。あのとき諦めなくてよかった」と達成感を語ってくれた。農閑期を利用した集中施術が功を奏した事例。

Cさん（46歳・取手市在住・製造業の管理職）

工場内での管理業務・パソコン作業が多く、「左腕を上げ続けると痛い。書類を棚に入れる動作のたびに痛みが走る」という状態で来院。五十肩の初期段階（前方挙上120度程度）で、夜間痛はないが業務に支障。評価で巻き肩と肩甲骨外転の著明な可動域低下を確認。胸椎・肩甲胸郭関節の可動域回復を優先し、5回で「棚への書類整理が楽になった」と改善。セルフケアを指導して自立回復へ移行。早期対処の典型的な好事例です。

Dさん（55歳・守谷市在住・専業主婦）

「半年前から左肩が上がらなくなってきた。洗濯物を干す・服を着替えるのが一人でできなくなってきた。家事ができないのがつらい」という訴えで来院。守谷市から龍ケ崎市まで車で来院。評価で拘縮期中盤と判断。初回から関節モビライゼーションと肩甲骨リリースを組み合わせて施術開始。コドマン体操・タオルストレッチを毎日継続していただき、「7回目の施術で洗濯物が干せるようになった」と改善。「毎日のコドマン体操が一番効いた気がする」とおっしゃっていただいた。自分でできるセルフケアが回復の鍵になった典型例。

10. よくある質問

Q1. 五十肩は自然に治りますか？

最終的には自然回復することが多いですが、「放置でいい」わけではありません。拘縮を放置すると回復に数年かかるケースがあり、可動域が永続的に制限される例もあります。農業・仕事への影響を考えると、積極的な介入によって回復期間を大幅に短縮することが最善策です。

Q2. 五十肩と腱板断裂の違いは何ですか？

腱板断裂は肩関節を支える腱板（棘上筋・棘下筋など）が断裂した状態で、重症の場合は手術が必要なことがあります。「肩を持ち上げるときだけ強い痛みがある・力が入らない」場合は腱板断裂の可能性があります。農業での重い荷物の持ち運び・農機具操作での無理な姿勢が腱板断裂のリスクになることがあります。整形外科でMRI・超音波検査を受けて鑑別することをお勧めします。

Q3. 農作業は続けていいですか？

炎症期は農作業での腕を使う動作・重い荷物の持ち運びを極力控えることをお勧めします。拘縮期以降は、痛みの範囲内での農作業は可能ですが、無理な姿勢での作業は拘縮を悪化させます。農作業前のコドマン体操・作業後の肩甲骨リリースを習慣化することで、農作業を続けながら回復を進めることができます。個別の農作業内容に合わせたアドバイスを来院時に行います。

Q4. 注射（ステロイド）を打ってから整体に来てもいいですか？

もちろんです。注射で炎症・夜間痛が和らいだ後に整体でのアプローチを加えることは、最も効率的な回復方法の一つです。注射直後（1〜3日）は患部が過敏なことがあるため、注射後3〜5日が落ち着いてから来院されることをお勧めします。農繁期前に早期回復を目指す方は、注射と整体の並行アプローチを積極的にご検討ください。

Q5. 五十肩の予防はできますか？

完全な予防は難しいですが、以下で発症リスクを下げることができます。毎日の肩甲骨の動き（肩回し・胸を開くストレッチ）の維持・農作業前後のウォームアップ・クールダウン・デスクワーク中の定期的な姿勢リセット・巻き肩の改善です。特に40代になったら肩甲骨の柔軟性を意識的に維持することを推奨します。糖尿病をお持ちの方は血糖コントロールが最大の予防策の一つです。

Q6. 五十肩で整体に通う頻度・回数は？

拘縮期前半は週1〜2回の集中施術が理想です。農業の方は農閑期のこの時期に集中して取り組むことを強くお勧めします。3ヶ月程度経過して可動域が回復してきたら2週に1回のペースに落とし、自己管理の比重を増やしていきます。目安として8〜12回で大幅な改善が得られることが多いです。コドマン体操やタオルストレッチを毎日継続できた方は、同じ施術回数でもより早く回復しています。

Q7. 五十肩の痛みが引いたら整体に行かなくてもいいですか？

痛みが引いた段階は「炎症が収まった」だけで、多くの場合は拘縮（関節包の癒着・可動域制限）が残っています。この段階こそ整体のゴールデンタイムです。農繁期前に可動域を完全回復させてから卒業することを強くお勧めします。「痛みがなくなったから大丈夫」と放置すると、農繁期に再び症状が悪化するケースが多いです。

Q8. TX通勤で肩が凝りやすいのですが、五十肩予防のためにできることは？

通勤電車内でできる予防として、①肩甲骨を意識的に後ろに引き胸を張る姿勢を保つ、②1時間ごとに肩を大きく後ろに回す（肩甲骨を寄せる）、③スマホを見るときは目の高さまで上げる（前方頭位を防ぐ）、④帰宅後に胸椎の回旋モビリティ体操を行う——これらが効果的です。毎日の通勤習慣として取り入れることで五十肩リスクを大きく下げられます。

Q9. 五十肩は何科を受診すればいいですか？

まず整形外科を受診して腱板断裂や他の疾患との鑑別を行うことをお勧めします。「五十肩（肩関節周囲炎）」と診断され、薬・注射での管理になった段階で整体を並行して開始するのが最も効率的です。龍ケ崎市・牛久市・取手市エリアには整形外科が複数ありますので、まず診断を受けてからご来院ください。

11. まとめ——夜間痛と戦いながら「待つだけ」の五十肩を卒業する

五十肩は「いつか自然に治るもの」という認識で放置されることが多いですが、適切なアプローチなしに放置するほど回復が遅くなり、最悪の場合は可動域が戻らなくなります。夜間痛で眠れない状態が続くのは、TX通勤・農作業・家事で体力を使う方にとって深刻な問題です。

炎症期は炎症を適切に管理し、拘縮期に入ったら積極的に関節包の癒着を解除する。姿勢を改善し、肩甲骨の動きを回復させ、再発しない体をつくる。この流れを正しく実践することで、多くの方が6〜12ヶ月で日常生活に支障のない状態に回復しています。農業の方であれば「次の農繁期までに腕を使えるようにする」という具体的な目標を持って取り組むことが、最短での回復につながります。

一方で、「五十肩はいつか治る」という過信で農繁期を何度も乗り越えようとするほど、回復の機会を失います。特に拘縮期を農繁期の忙しさで放置した場合、後から巻き返すのに倍以上の時間がかかります。農閑期こそ整体に集中して取り組む絶好の機会です。

PRIME BODYが大切にするのは「整体院に来続けることではなく、自分でケアできるようになること」です。コドマン体操・タオルストレッチ・胸椎モビリティ体操を毎日続ける習慣が、施術以上に回復を加速させます。農作業前の肩の準備ルーティンとして定着させることが、再発しない体への「卒業」です。

龍ケ崎市・牛久市・取手市・つくばみらい市・守谷市・稲敷市・TX沿線エリアで五十肩でお悩みの方、夜間痛がひどい方は、ぜひ早めにご相談ください。「もう何ヶ月も眠れていない」から抜け出しましょう。「農繁期前に腕を使えるようにしたい」という方も、農閑期のこの機会をぜひ活用してください。正しいアプローチを始めるタイミングは、今この瞬間です。

著者：氏原大貴（PRIME BODY グループ代表 / 整体師・セルフケア指導者）
「自分の身体を自分で治す」を医療の第一選択にする文化を創ることをミッションに、整体院経営・教育・AI活用を通じた自律支援を実践しています。五十肩の夜間痛・拘縮改善に特に力を入れています。

龍ヶ崎のぞみ整体院（PRIME BODY グループ）
茨城県龍ケ崎市佐貫2丁目20-23
「龍ケ崎市」駅徒歩6分／「佐貫」駅徒歩6分（関東鉄道竜ヶ崎線）
TEL：0297-61-5050
営業時間：10:00〜20:00　定休日：日曜・祝日
対応エリア：龍ケ崎市・牛久市・取手市・つくばみらい市・守谷市・稲敷市・TX沿線エリア

個別の症状・診断については、直接ご来院の上ご相談ください。

本記事は情報提供を目的としており、医療行為の代替となるものではありません。腱板断裂・腫瘍性疾患・感染性関節炎が疑われる場合（発熱・熱感・急激な腫脹を伴う場合）は速やかに整形外科を受診してください。

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